“脑有所乐，耆乐无穷”大岭社区长者健脑小组

       为倡导老年人养成健康的生活习惯，让辖区老年人通过适宜的运动锻炼手脑协调能力，丰富精神生活，增添生活乐趣，大岭社区党群服务中心开展“脑有所乐，耆乐无穷”大岭社区长者健脑小组，五节活动共40人次参与。

       此次小组活动中，社工借助“手指操”引导长者客观了解脑与手的关系，知晓延缓大脑老化的方法，同时通过学习“手指操”、制作非遗竹编画等将理论与实践相结合，锻炼手脑协调能力，社工借助互动游戏引导组员互动沟通拉近距离，既增强活动趣味性又使得组员可以相互陪伴支持；活动中一直强调长期坚持日积月累的重要性，组员在五节丰富有趣活动中逐渐提高了想要长期坚持练习手指操的意愿，也在反复练习的过程中记住了 “九九消寒歌”、“韩信点兵”以及“旋转手指操”等多个手指操，组员都表示活动过后愿意经常练习活动中学到的手指操或跟随社工分享的视频锻炼。

       此次小组活动锻炼长者手脑协调能力，有利于预防失智痴呆、延缓大脑衰退，从而减少长者的消极情绪，提高晚年生活质量，促进家庭和睦；同时拉近了辖区长者的距离，提升了他们的生活幸福感与社会归属感。下一步，大岭社区将根据老年人需求，持续开展各类“为老”活动，传递科学、健康的养生理念，让辖区内的老年人享受老有所学、老有所乐、老有所为的夕阳生活。