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亲爱的家长朋友
您好！
时光如水匆匆逝，又到年终岁末时，转眼间，2023年已近尾声，2024元旦即将到来。蓟州区实验中学向一直以来关注、支持我校工作的所有家长朋友致以诚挚的问候与祝福。
根据上级通知，2023年12月30日—2024年1月1日元旦放假3天。1月2日（周二）正常上学。
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为确保孩子度过一个欢乐、祥和、平安的假期。我们真诚地邀请您配合做好孩子的安全教育和监管工作：
一、牢记冬季防溺水“六不准”
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随着冬季的来临，河道、沟渠、水库等水域已逐渐结冰，但看似坚实的冰面其实异常危险，冰面活动危险性大，极易发生溺水事故。希望家长朋友时刻提醒孩子牢记冬季防溺水“六个不”，做到远离冰面活动。
1.不准在无家长（或监护人）带领下私自外出滑冰或玩水；
2.不准擅自（未经家长许可）与同学结伴滑冰或玩水；
3.不准到不熟悉的水域滑冰或玩水；
4.不准到无安全保障的水域滑冰或玩水；
5.不准到无人监管的河流、沟渠、水塘、湖泊、不明水坑边玩耍；
6.在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不要因惧怕而逃离或者贸然下水施救，要采取呼救及报警等措施。
二、规范出行交通安全
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冬季路面易结冰，出行路上要特别注意。做到：
1.严格遵守交通规则，过马路要走人行道，同时应多观察，切勿在马路追逐打闹；
2.初中生严禁骑电动自行车上路，搭乘电动自行车一定要规范佩戴头盔；
3.骑自行车的同学，要做到留意车况、路况，骑行中主动避让机动车辆和行人，不骑快车、不并排骑行、不骑车带人，如遇冰雪恶劣天气要自觉选择步行或搭乘公共交通工具；
4.外出严禁搭乘“三无”车辆。
三、预防校园欺凌事件
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校园欺凌和网约打架斗殴是与社会主义道德规范严重背道而驰的恶习，它不仅损害了他人人身健康，侮辱个人人格，而且妨碍社会秩序，伴随欺凌入刑法，一旦矛盾激化，极易导致严重的伤害性违法案件发生。所以要求同学们，在日常生活中做到：不崇拜欺凌文化，不做欺凌之事，不当欺凌之人；树立正确的是非观念，不参与校园欺凌，坚决不充当校园欺凌行为中的帮凶。要勇于拒绝校园欺凌，无论是在校内还是校外，在受到校园欺凌时，不以暴制暴，及时向老师和家长汇报，必要时报警求助，学会用法律武器保护自己。
四、防范火灾、安全用电
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冬季天干物燥，是火灾易发季节。假期中，家长应时刻提醒孩子，严禁室内外玩火；携带、储存易燃易爆物品；严禁燃放烟花爆竹；时刻做到电子设备不边充电边使用，警惕超负荷使用电器带来的火情。
教育、指导孩子掌握安全用电常识，做到不用湿手触碰电器、不用湿毛巾擦拭电器；电器使用完毕要及时切断电源；不随意拆卸、安全电源线路、插头、插座等。
五、关注孩子心理健康
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引导孩子以理性平和的心态，看待身边的人或事;感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解;情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师或心理中心24小时热线022-88188858、4001060525的帮助;遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心;学会情绪管理，开心过好每一天。
六、合理把控手机使用
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作为时代信息化的科技产物，手机已成为我们日常生活中不可缺少的一部分，青少年同样需要手机开展学习、适度娱乐或调解情绪，如果家长完全阻止学生使用手机，显然已经不符合当前发展的需要。我们可以从多方面着手把控孩子手机使用时长、监督孩子手机的用途，确保孩子合理利用手机。
1.沉浸式管理：制定家庭手机使用契约
管理孩子使用手机的前提是家长以身作则。家长应该采取沉浸式管理的方式，让家庭中每个成员的手机使用都囊括进来进行管理。
2.替代式管理：精心策划多彩居家生活
孩子之所以无节制使用手机主要在于手机网络上的内容五花八门，极具吸引力，让其难以抗拒。所以，家长只有规划出更精彩的学生居家生活，才能将孩子从手机的世界中“拉”出来。
3.引导式管理：孩子参与手机管理施策
与其“堵”，不如“通”，家长可以给孩子足够的信任和空间，指导孩子参与到手机管理中，自主想办法解决手机使用的问题。
七、关注饮食安全
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假期中要关注饮食安全问题，注意不要暴饮暴食，生活有规律，按时就寝，不熬夜；外出时要注意食物、饮水及环境的卫生安全状况，坚决不买无牌无证小摊档的食物。不吃腐烂变质的食品，注意饮食卫生，以防食物中毒。
我们由衷地希望，家长能多和孩子平等地交流、沟通，给孩子最充足的信心。让孩子在家校共育和您的呵护、关怀下，快乐健康地成长。
撰稿：李楠
初审：周永华 王金素
审核：赵德宝