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2025年9月29日下午，滦州市职业技术教育中心联合开滦总医院举办了一场主题为“拥抱变化:青春期生理健康导航”的生理卫生健康讲座。本次讲座由开滦总医院主任医师李淑华主任主讲，旨在帮助青春期学生正确认识青春期身体和心理的变化，增强自我保健意识，促进身心健康发展。
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引导学生了解青春期变化
讲座中，李主任以亲切自然的语言，结合平日医院中遇到的病例，运用生动形象的课件，从“什么是青春期”“青春期的变化”“性器官卫生与保健”以及“学会自我保护”等多个方面进行了详细讲解。她通过真实案例和互动提问，引导学生正确面对身体发育带来的变化，消除不必要的焦虑和羞耻感。
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青春期生理卫生保健
李主任特别强调，我们要以科学、积极的态度对待成长过程中的正常生理现象，这些都是身体健康和成熟的标志。她还提醒如果大家面临妇科问题，泌尿系统问题等要主动寻求帮助，注意生理卫生、合理饮食、保证睡眠、保持良好的情绪，并学会选择合适的内衣，保护乳房健康等。
我的身体我做主
在“尊重与保护”环节，李主任通过“我的‘禁区’我守护”“身体自主权”“尊重他人”等方面，教育男生女生要树立身体界限意识，增强自我保护能力，远离潜在伤害。
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拥抱变化欣赏自己
尊重成长的力量，拥抱变化欣赏自己。整场讲座气氛轻松融洽，同学们认真听讲、积极互动，纷纷表示收获很大，对青春期有了更全面、更科学的认识。
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此次活动是滦州市职业技术教育中心持续推进健康教育的重要组成部分，体现了学校对学生身心健康发展的高度重视。今后，学校将继续开展此类教育活动，为学生的身心健康成长保驾护航。
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图文/编辑：刘启萌 张华
初 审：张 剑
终 审：高 岩
