高情商，其实是一种看见的能力

照一照镜子，找到回家的路

好好说话——从本能到本领的修炼

你不需要那么强 从《疯狂动物城2》看责任边界

你可以不一样 从《疯狂动物城2》看自我接纳

谁在心里养了一条蛇？ 从《疯狂动物城2》看无意识偏见

我和你不同 但仍愿意与你并肩向前 从《疯狂动物城2》看亲密关系真相

一场生命的共振与滋养 ——元式催眠4730期高阶课（兰州）温暖回望

生命、存在与自我认知——读《苏菲的世界》《纸牌的秘密》

于字里行间见信仰、情怀、真爱与温度——读陈行甲《在峡江的转弯处》与《别离歌》

写有温度的历史（2） ——读《显微镜下的大明》

相信相信的力量——《相信》读书分享

觉察幸福

三年之约 今日圆梦

写给四十四岁的自己

写有温度的历史 ——再读《明朝那些事儿》

七旬老夫妇遭遇车祸十分危险 跑步小姐姐仗义相救值得点赞

高台乐跑团虎虎生威迎新春

冬至说饺子

晨跑日记